赤ちゃんの歯が生え始めると、「いつから歯を磨いてあげればいいの？」と気になりますよね。乳幼児期は体全体が成長するだけでなく、お口の健康の土台がつくられる時期です。この時期に口腔ケアをきちんとしないと、後々大きな問題につながることがあります。

赤ちゃんの最初の歯が見え始めるのは、だいたい生後6か月前後です。この時期から、やわらかい赤ちゃん用歯ブラシで1日2回、朝と夜に磨いてあげましょう。最初は水だけでも大丈夫です。大切なのは歯磨きの習慣に慣れることです。

「まだ小さいから歯医者は必要ない」👉 いいえ！はじめての歯科受診は1歳になったころがおすすめです。その後も定期的に歯科を受診して、お子さまのお口の健康をチェックしましょう。

2歳になったら、フッ素入りの子ども用歯みがき粉を使えます。フッ素は歯を丈夫にし、虫歯予防に役立ちます。ただし、小さな子どもは歯みがき粉を飲み込んでしまうおそれがあるため、米粒ほどの量を出して磨くのがよいでしょう。

砂糖の多いおやつや飲み物はできるだけ避けましょう。砂糖は虫歯の主な原因のひとつで、特に寝る前に牛乳やジュースを与えないよう注意が必要です。また、哺乳瓶を長時間使ったり、寝る直前に授乳したりすることは歯が溶ける原因になります。できれば、寝る前の歯磨きを習慣にしましょう。

水を十分に飲むと、子どもの口の中を清潔に保てます。水は食べかすを洗い流し、唾液の分泌を助けて、お口の健康を保つのに役立ちます。